باقة لو كارب - المرحلة الثانية + جدول رياضي مجاني + متابعة خاصة
للمشتركين الذين أكملوا المرحلة الأولى من نظام لو كارب، هذه الباقة صُممت لتكون امتدادًا مدروسًا لرحلتك الصحية، وتساعدك على مواصلة التقدم بطريقة منظمة وآمنة، من خلال خطة غذائية مُحدثة، وجدول رياضي متدرج، ومتابعة شخصية مستمرة مع اخصائية التغذية حنين الغامدي.
---
ما الذي تحتويه الباقة؟
1. نظام لو كارب الغذائي - المرحلة الثانية (PDF):
خطة متقدمة مبنية على الأساس الذي تم اتباعه في المرحلة الأولى.
تنويع مدروس في الخيارات الغذائية لتحفيز الجسم وتفادي الثبات.
جدول غذائي محسوب للسعرات والقيم الغذائية حسب هدفك (خسارة وزن، تحسين التكوين الجسماني).
وصفات جديدة وشهية تسهّل الالتزام بالنظام.
إرشادات غذائية محدثة ونصائح لتسريع النتائج دون إجهاد.
2. جدول رياضي مجاني (PDF):
تمارين مقاومة وكارديو متقدمة قليلاً عن المرحلة الأولى.
يراعي تطور مستواك البدني، ويحفز عضلاتك بشكل آمن ومتوازن.
يشمل تمارين لجميع عضلات الجسم، مع توزيع أسبوعي منظم.
3. متابعة خاصة مع أخصائية التغذية حنين الغامدي لمدة شهر كامل:
متابعة أسبوعية دقيقة لتقييم التغيرات وتحديث الخطة عند الحاجة.
رد مباشر على استفساراتك وتوجيهات غذائية ورياضية مخصصة.
دعم متواصل لتحفيزك وضمان الاستمرارية.
---
لمن صُممت هذه الباقة؟
للمشتركين السابقين في باقة Low Carb المرحلة الأولى.
لكل من يرغب في مواصلة مشواره الصحي وتثبيت نتائجه أو تحسينها.
للمستمرين في رحلتهم نحو جسم صحي ومتوازن من خلال نمط حياة منضبط وفعّال.
---
اكمل رحلتك الآن في المرحلة الثانية من لو كارب، بخطوات محسوبة ونظام مدروس يعزز استجابتك ويقربك أكثر من هدفك!
باقات المتابعة مخصصة للنساء فقط