باقة كارب سايكل الغذائية للبنات + جدول رياضي مجاني + متابعة خاصة
باقة متكاملة مصممة خصيصًا لكِ، لمساعدتك على الوصول لهدفك الصحي والجسدي بطريقة علمية وآمنة. من خلال دمج نظام غذائي محسوب مع جدول رياضي مناسب لمستواكِ البدني، بالإضافة إلى متابعة شخصية لمدة شهر كامل مع أخصائية التغذية حنين الغامدي.
---
ما الذي تحتويه الباقة؟
1. نظام كارب سايكل الغذائي (PDF):
- شرح مبسط وعملي لطريقة تطبيق نظام كارب سايكل.
- قائمة دقيقة بالمسموحات والممنوعات.
- جدول غذائي أسبوعي محسوب بدقة للسعرات والقيم الغذائية، بحسب هدفك (خسارة وزن، بناء جسم مشدود).
- وصفات شهية وسهلة التحضير، تناسب ذوقك واحتياجك.
- نصائح وتعليمات مهمة لتحقيق أفضل النتائج.
2. جدول رياضي مجاني (PDF):
- جدول مقاومة وكارديو شامل لجميع مناطق الجسم
- مصمم حسب مستواكِ الرياضي (مبتدئة أو متوسطة).
- مبني على التدرج لتحفيز جسمك على التطور بشكل آمن ومتوازن.
3. متابعة خاصة مع أخصائية التغذية حنين الغامدي لمدة شهر كامل:
- متابعة مفتوحة لتقييم النتائج وتعديل الخطة حسب احتياجك.
- رد مباشر على كل استفساراتك وتوجيهات غذائية ورياضية شخصية.
- دعم مستمر وتحفيز دائم لتحقيق أفضل نسخة من نفسك.
---
لمن صممت هذه الباقة؟
- لكل فتاة تسعى لتغيير نمط حياتها بطريقة صحية وسهلة.
- للبنات اللي يحبون يهتمون بأكلهم وحركتهم من غير ما يضطرون يروحون للنادي.
- للمبتدئات أو متوسطات المستوى في التمارين، ويبحثون عن نتائج حقيقية.
---
ابدئي رحلتك اليوم نحو جسم صحي، متناسق، ومليان طاقة مع باقة كارب سايكل المصممة لكِ بكل حب واحترافية!
ملاحظة / باقات المتابعة مخصصه للنساء فقط